Como balancear el deporte con los estudios

Como adultos, reconocemos los signos de estrés y exceso de programación y somos capaces de controlar algunas de las variables en competencia, pero ¿qué pasa con los niños y sus factores de estrés? Mientras suenan las campanas de la escuela para comenzar otro año académico y los silbatos para comenzar otra temporada de deportes, ¿cómo se las arregla el estudiante atleta para obtener buenas calificaciones y mantener un rendimiento óptimo en el campo de juego?

Los deportes te pueden hacer mejor en la escuela

Con un énfasis en los niños que se especializan en un deporte durante todo el año, el estrés de hacerlo bien en un deporte puede fácilmente anular la necesidad de hacerlo bien en la escuela, no es igual cuando ya son adultos y sus clases puedan ser a distancia controladas de manera autónoma como ocurre con los estudiantes de eae business school. Pero este no tiene que ser el caso de los estudiantes atletas. Estadísticamente, las investigaciones indican que los jóvenes que participan en deportes, ya sea en la escuela o en la comunidad, tienen un mejor desempeño académico que los niños que no participan en deportes.

Encontrar el equilibrio entre la escuela y los deportes

¿Cómo logran los estudiantes atletas el equilibrio entre la escuela y los deportes? Al identificar consejos y técnicas para ahorrar tiempo y al implementar estas estrategias, el estudiante atleta puede tener éxito académico y atlético.

Organízate y mantente organizado

Usa un calendario de escritorio grande para la escuela y los deportes. Anota todas las fechas de vencimiento para el trabajo escolar, proyectos y documentos. Anota todas las prácticas deportivas y juegos. Cada semana revisa tu calendario y haz correcciones.

Maneja tu tiempo

Con las demandas que compiten con su tiempo, debe planificar su horario de tiempo conocido. Los tiempos conocidos son el tiempo escolar, el tiempo de juego y práctica, y el tiempo de viaje hacia y desde la escuela, así como el tiempo de viaje hacia y desde las prácticas y eventos deportivos. Al bloquear este tiempo conocido en su calendario, puede determinar el tiempo real de su tarea y el tiempo de estudio.

Planifica tu semana

No dejes que tu semana te planee. Mire tu calendario y anota cuándo tienes proyectos pendientes, pruebas programadas y prácticas y juegos programados. Planea cómo estudiarás y cuándo estudiarás.

Usa los fines de semana con prudencia

Usa tu fin de semana como tiempo de preparación para la próxima semana. Comienza la tarea para la próxima semana. Lea los capítulos y tome notas con anticipación. Aprovecha este tiempo para planificar y prepararse para los proyectos y documentos que se deben entregar.

Usa tu tiempo de viaje hacia y desde la escuela, las prácticas y los juegos con prudencia. Repasa notas, lee capítulos, estudia o lee libros. Otro consejo: use audiolibros mientras viajas y leas.

No procastines. Haz las tareas tan pronto como sea posible, en lugar de esperar hasta el último minuto. Seguramente, la mala planificación y la espera hasta el último minuto resultarán en prácticas perdidas o juegos perdidos. No te quedes atrás. Ya sea que se trate de tareas, tareas escolares, calificaciones o prácticas deportivas, es más fácil adelantarse a las tareas escolares que ponerse al día con las calificaciones, las tareas perdidas o los eventos deportivos perdidos.

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